Эффект от релаксирующего массажа

При воздействии на кожу и мышцы организма во время массажа оказывается благоприятное воздействие на опорно-двигательный аппарат, кровеносную и лимфатическую системы, центральную и периферическую нервные системы. В результате улучшаются самочувствие и настроение, нормализуются нервно-психическое состояние и сон, укрепляется общий иммунитет.

Релаксирующий массаж лица нормализует кровоток и движение лимфы, что в свою очередь уменьшает отечность и мешки под глазами, способствует разглаживанию небольших мимических морщинок, восстанавливает тонус кожи и поддерживает здоровый цвет лица.

Показания к релаксирующему массажу

Релаксирующий массаж показан людям всех возрастов, применяется как для мужчин, так и для женщин. Он оказывает благоприятное воздействие при следующих состояниях:

• нервном напряжении и хронической усталости;

• повышенной тревожности;

• физическом перенапряжении;

• частых простудных заболеваниях;

• сниженном иммунитете;

• нарушениях сна и бессоннице;

• головной боли;

• снижении тонуса кожи.

Также общий массаж может применяться для профилактики развития и прогрессирования психосоматических заболеваний (язвенной болезни желудка, артериальной гипертензии, бронхиальной астмы, дерматитов), так как их развитие непосредственно связано с психоэмоциональным состоянием организма.

Противопоказания к релаксирующему массажу

Как и любая манипуляция, релаксирующий массаж имеет свои противопоказания. К ним относят:

• острые воспалительные заболевания (пневмония, пиелонефрит, цистит), сопровождающиеся подъемом температуры тела;

• обострение или декомпенсация хронической патологии (артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, тиреотоксикоз, псориаз);

• раны и новообразования кожных покровов;

• онкологические заболевания любой локализации;

• заболевания крови и нарушение ее свертываемости;

• тромбозы;

• недавно проведенное оперативное вмешательство;

• менструация;

• психоневрологические заболевания, затрудняющие контакт врача и пациента.

Важно! С осторожностью релаксирующий массаж проводится у беременных, особенно в первом триместре, и только после предварительной консультации с акушером-гинекологом и терапевтом.

Подготовка и проведение релаксирующего массажа

Специальной подготовки пациента не требуется. Рекомендуется проводить процедуру массажа через 1-1,5 часа после приема пищи.

В комнате, оборудованной для проведения массажа, должна быть расслабляющая атмосфера, комфортная температура и освещение.

В зависимости от области тела, на которой проводятся манипуляции, пациент может находиться в положении лежа или сидя. Для усиления эффекта и улучшения взаимодействия кожи пациента и рук специалиста применяется специальное массажное масло.

Существует несколько техник релаксирующего массажа, в основе которых лежат общие приемы: разминание, поглаживание, похлопывания, растирание, пощипывания, растяжение, надавливание и вибрации. В зависимости от вида и назначения массажа специалист применяет различные комбинации и чередования этих приемов.

В среднем релаксирующий массаж всего тела продолжается около 1,5 ч, местный – 15-20 минут. Для достижения наилучшего результата рекомендуемый курс составляет 10-15 сеансов.

После манипуляции для восстановления организма следует отдохнуть в течение 10-15 минут, прием пищи желателен не ранее чем через 1-1,5 ч.

Преимущества проведения релаксирующего массажа в Москве

Опытные специалисты Поликлиники Отрадное и Поликлиники Митино владеют различными методиками и техниками в проведении общего и местного массажа. Специально разработанный комплекс релаксирующего массажа для женщин и мужчин, индивидуальный подход, качественные материалы и приятная атмосфера помогут вам восстановить эмоциональное и физическое равновесие.

Для удобства пациентов предварительно записаться можно как на один сеанс, так и на полный курс массажа сразу.

Запись на прием в удобное для вас время проводиться у администратора, по телефону или сайте клиники.